반응형
안녕하세요, 트렌드 정보를 전달드리는 라후이 입니다.
오늘도 여러분들께 좋은 정보 공유드리고자 합니다.
코막힘 간단하게 뻥 뚫는 방법
코막힘 간단하게 뻥 뚫는 방법
<코막힘 간단하게 뻥 뚫는 방법>
코막힘 뚫는법 숨쉬기 조절
`스펀지`라는 방송에서 소개된 방법은 다음과 같습니다.
깊이 숨을 들이쉰다
내 뱉을 공기가 없을 때까지 천천히 숨을 내쉰다.
코를 잡는다.
하늘을 보고 지면을 보는 속도가
2초 정도 되도록 머리를 위아래로 천천히 움직인다.
숨을 쉬어야만 한다고 느껴지는
한계까지 이 동작을 계속한다
코막힘 뚫는법 차 마시기
비염에 좋은 차를 따뜻하게 해
수시로 마시면 도움이 되는데.
귤 껍질, 생강, 무를 함께 끓여 마시면
도움이 됩니다.
코막힘 뚫는법 혈액순환 돕기
유산소운동과
반신욕, 족욕을 통해
혈액순환을 원활히 하는 것도
코막힐 때에 도움이 됩니다.
코막힘 뚫는법 혈 자극하기
콧방울 옆을 손가락으로 눌러주거나
미간 사이를 눌러주는 것도
도움이 될 수 있습니다.
반응형
댓글